SISU. El secreto finlandés para un estilo de vida feliz

Katja Pantzar

Adiós Hygge. Bienvenido SISU: sumérgete en la más nueva, fresca y cool tendencia nórdica. Porque el agua puede cambiar tu vida.

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Ficha técnica:

  • ISBN: 9788417092283
  • Colección: NOW age
  • Páginas: 288
  • Formato: Tapa blanda con solapa
  • Fecha de publicación: 13-09-2018
eBook 8.99 €

SISU. El secreto finlandés para un estilo de vida feliz

¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es SISU: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico.

La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el SISU cambió su vida:

«Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.»

Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo el sisu: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades.

¡Pon un poco de SISU en tu vida!

La crítica ha dicho...


«Adiós hygge. Hola sisu: la nueva tendencia escandinava.» The Times

«Olvida el Huygge, prepárate para el Sisu: ¿eres lo bastante duro para la última tendencia nórdica?» Independent

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