Pacta con el diablo. Mantente siempre joven y en forma

Loles Vives

TENER UN CUERPO JOVEN Y EN BUEN ESTADO A CIERTA EDAD NO ES IMPOSIBLE.

EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA DE UNO DE LOS LIBROS MÁS VENDIDOS DURANTE EL CONFINAMIENTO.

Trade 16.90 €

Ficha técnica:

  • ISBN: 9788412138290
  • Formato: Tapa blanda con solapa
  • Fecha de publicación: 13-05-2021
eBook 5.99 €

Pacta con el diablo. Mantente siempre joven y en forma

Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo.
En esta nueva edición revisada y actualizada, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma.
La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento, e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular.
Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.

«Su vitalidad y el estado físico de Loles Vives es la plasmación de que el método funciona.» Practico deporte, EFE

«Una base impecablemente documentada y de gran rigor científico.» Todo Literatura

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