Este libro te hará controlar tus emociones

• Jessamy Hibberd,
• Jo Usmar

Técnicas probadas y ejercicios prácticos para que puedas reducir la preocupación, aprender a respirar y a concentrarte, haciendo que ganes serenidad, seguridad y te liberes del estrés de manera rápida y efectiva.

Este libro te hará cuidar de ti

• Jessamy Hibberd,
• Jo Usmar

Técnicas probadas y ejercicios prácticos para que puedas afianzar tu propia autoestima, construirte como ser humano a partir de la confianza, la seguridad en uno mismo y el desarrollo de tu propia belleza interior.